从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦

摘要:北京时间20200325关于【从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦】的具体情况和说明,让www.jlzqgk.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

一、中药治疗中医认为:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”

很多腰痛疾病与肾虚有着紧密联系,就是临床上常说的肾虚腰痛。对于腰椎间盘突出引起的腰痛、腰胀、腿麻、发凉、跛行、甚至性功能障碍等症状,中医十分重视从补肾着手。

临床常以熟地黄、山萸肉、龟版等滋养肾阴的药物,或以鹿角胶、杜仲、菟丝子等温补肾阳的药物共同治理肾虚腰痛,实现平衡人体阴阳的目的。也可结合通经活络的处方,常用的如独活寄生汤。二、对病位的加温热敷

筋脉受寒,气血凝滞不行,拘紧不舒则疼痛。所以平时多使用热水袋、电热毯、热盐包对疼痛部位进行温敷,可以改善局部寒邪聚结的状况,从而舒缓痉挛的软组织,恢复腰椎的正常结构。

当然工作生活中更加要注意防寒保暖,特别注意晚上睡觉不能让腰背外露,空调能不开则不开,实在要开,就尽量调高温度,减少在空调房的时间。

三、盘腿打坐(跪坐)

盘腿打坐(跪坐)能有效针对腰椎间盘的退行病变进行康复与纠正治疗。因为练习盘腿坐具有补肾填精,调节气血,强筋壮骨之功效。

盘腿打坐(跪坐)没人教啊?不用人教,选择极简打坐法就行。找一张软硬适中的凳子,或者直接在地上辅块垫子坐着;再找个小枕头,坐在屁股下边。两手一上一下,大拇指相抵,然后轻轻松松地放在小腹前。用张毛巾被把腰和腿部包起来。不讲究时间、地方、方位。更不讲究呼吸。轻轻闭上你的双眼,不要想着控制你的思想。打坐——就是这么简单。

通过打坐,可以加强颈部、腰部肌肉的力量,自然挺直了脊柱,既增强了脊柱的柔韧性,又改善了脊柱的生理弯曲,减轻椎间小关节的张力,改善脊柱椎间盘血流以及营养供应,而根治颈椎病和腰椎间盘突出症。治疗的要求就是坚持,缓解疼痛很快见效,但彻底治疗就要有一段时日,不能有点效果就放松锻炼。

我有一个病人罗女士,她是一位家庭主妇。腰痛数年,逐渐加重,严重时腰不能弯,足不能动,连穿祙子都疼痛难忍。

到广州某间大医院检查腰椎CT,结果提示:腰4、5椎间盘突出,腰椎骨质增生。无良医生吓唬病人,说她骨头都黑了,还不赶紧做手术。一定说要手术,病人马上哭得象个泪人。因为她是我朋友的太太,手术那么大件事,肯定会先征求我的意见。

我看CT片后,跟她说:问题不大,不要手术,但要坚持锻炼。然后教了她如何盘腿坐。开始她也只能单盘坐。我将注意事项都跟她说清楚了,没有开任何药物给她。过了几天,打电话来问腿痛很厉害,是什么原因。我告诉她这是正常现象,一定要坚持下去。三个月后,她的腰开始明显好转了。而且,她还有另外的收获,每天的精神状态很好,不会像以前总是晕沉沉,睡眠时间也减少了。


查看更多

实时推荐

克雷斯波:劳塔罗比阿圭罗更强,罗纳尔多虽强但一点不如梅西C罗
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:06 567 6336
武汉解封第一天,复工人员等待做核酸和CT检测
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:06 738 9364
被郭采洁式小个子穿搭指南,外套搭牛仔裤又酷又帅,超A
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:06 121 7343
牛仔裤都被穿出新花样了,林允裤裙吸眼球,泰国美女Mai更大胆
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:06 748 4612
株洲淞南中学:看疫情下的开学第一天
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:06 753 1048
阿根廷记者确认!国米正谈梅西转会:莫拉蒂说的都是真的
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:05 569 4846
湖北:高速免费不免责 做好各种运输方式无缝衔接
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:05 939 2415
体操女皇拜尔斯萌生退意 中国望能抓住机会 银牌能变金牌
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:05 166 7568
又火了!网友再提C罗火3年言论,郝海东说了番话,其中13字亮了
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:05 933 5285
旅游品牌如何线上投放广告最有效?这有最新投放指南
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:05 410 2303
刚刚!赣州英雄回家!
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:05 880 538
首次个税汇算清缴来了
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:05 647 1941
到底有没有iPhone 9?苹果官方的回复让果粉看呆!
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:05 645 5679
THESHY要被安排了?霸哥苦练技术峡谷14连胜,放出狠话要单杀他!
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:05 369 5156
国家邮政局:湖北快递网点复工率达93.55%
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:04 734 2365
企业“开工季”资金不用愁 瑞安农行“百行进万企”活动持续进行
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:04 298 9604
武汉“解封”陕西热情相迎 这份来陕宝典请查收
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:04 685 2918
孩子出生时间有忌讳?“男怕子时临,女怕午时生,”不靠谱
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:04 625 9207
宁王与乐言谁更强?IG直播首秀“整活”,两个打野迎来正面较量
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:04 698 3209
魔兽怀旧服:本届玩家太过优秀,为了龙头BUFF各种奇招迭出
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:04 562 7111
本以为明星染发会很贵,直到张馨予晒出自染发色价格后,我沉默了
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:04 453 7787
辽宁中考时间定了!安排在高考之后,7月底前完成
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:04 413 7043
为复学做准备!仙桃市教育局召开教育系统疫情防控培训会
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:03 566 1558
央视主持53岁金龟子近照曝光,多年容颜未改,标志性锅盖头很活泼
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:03 729 6579
武汉“解封”会造成二次扩散吗?李兰娟、张伯礼等回答了
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:03 118 8737
西青区新冠肺炎疫情防控工作指挥部关于对境外来津人员接驳组成员的通报表扬
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:03 250 3490
市公安局督察支队政委张瑞东深入乌前旗大队进行督导检查
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:03 600 6342
【战疫】清明祭扫,丰台运输管理分局这样保障!
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:03 627 9651
TheShy看霸哥5分钟7刀,质疑他怎么不回家,转头就被单杀
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:03 185 4121
李沁为了凹造型,把夏天的牛仔短裙都穿出来了?但这样真的不好看
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:03 448 9671
春夏搭配:衬衫怎么穿搭,看看明星怎么穿
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:03 662 9055
还在穿仙女裙?这4件穿搭单品更适合学生党,开学快穿起来!
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:03 539 1192
王俊凯抱娃,吴亦凡抱娃陈伟霆抱娃,看任嘉伦:已婚和未婚的区别
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 203 5097
凭女配出圈的蒋欣,演了N多女主剧反而越来越糊了?
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 844 8603
齐鲁果都的万里桃花红了
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 901 3391
韭菜馅,怎么保持翠绿、不出水?大厨教你几招,如此简单,真实用
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 898 1324
吃饱后马上躺下,小心酸味往上窜,专家三招帮你解决
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 577 3983
国家队出场143次,却2次错过世界杯,国米传奇只留下一粒经典进球
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 333 3497
从《龙岭迷窟》先理顺《鬼吹灯》系列脉络,再与《盗墓笔记》区分
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 588 2745
为什么拿高薪?早有球员说过原因球迷:没成绩怎么不说了
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 113 2831
骄傲!温哥华16岁华人学生被CBC等媒体夸赞,为抗疫医护做了这!
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 457 8812
广东“珍珠鸡”因疫情滞销,198/3只/7.5斤,网友:平靓正
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 668 1291
两千万人正在经历的“三无婚姻”原来是这样!
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 483 7242
线上学习一个月 网络“统考”来了
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 107 8276
周笔畅气质开挂,粉色花朵羽绒服搭配黑色吊带连衣裙,时髦大气
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 261 4678
江疏影再次回到时尚巅峰,红毯搭配绝美,也能穿出“腿精”的效果
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 820 3538
杨颖穿衣时髦,穿“镂空裙”透白色内搭,造型抢眼招人喜欢
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 251 1728
春风和煦、草长莺飞,正是读书好时节,高三学子返校备高考
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 110 9673
助力复工复产 两江公租房公司获企业“点赞”
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 271 1363
Haro杀疯了,你以为是RW打VG,其实是EDG内战
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 929 980
意大利讨论逐步取消封锁?!欧盟还有紧急会议FOMC纪要恐引发美元大涨
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 245 9966
投资未来 共筑校企合作平台典范
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:02 730 2850
出租车恢复运营 上车之前须扫码
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 469 2309
LPL今日赛程:“御三家”集体出击?RNG恐遭水鬼打击,IG独孤求败
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 114 7494
MLXG传授小龙堡打野黑科技,你觉得有希望上赛场吗?
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 645 8641
战斗打响!5G手机更便宜了,realme真我携手苏宁抢占先机?
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 733 1654
三国志11:武将特技实用排名,并不是好看就一定好用
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 247 2524
主播与职业选手差距很大?霸哥对线the shy,单杀到超神!
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 217 844
魔兽世界怀旧服:p4阶段新世界boss登场,翡翠4巨龙该怎么打?
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 292 1558
“大时代、小故事、青春范”:献礼剧《我们的新时代》创作调度视频会召开
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 278 3728
低碳生酮饮食,日常吃些什么?
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 471 8199
豆腐就得这样做!成本十块钱不到,比肉吃着还香,两碗米饭不够吃
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 242 5456
路上惊现死亡猫咪,网友哭着走近查看,却让人跌破眼镜!
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 497 3489
4月即将开学,如何帮助孩子收心?这几点让孩子远离开学综合症
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 178 3066
24省明确开学时间,但有的孩子却厌学了这3种表现家长要当心
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 650 3184
信用卡申请容易通过吗,什么样的人银行是不给批卡呢?
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 762 9253
好未来“自曝家丑” 股价盘后一度跌近30%
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 965 9185
错峰开学季 石门校车安全监管全线升级
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 558 9255
2020年“清明节”高支队全警守护提升群众出行满意度
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 388 6810
索帅:足球容易成为舆论攻击的靶子,指责球员有失公平
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 660 9828
无为市加快“安康码”推广应用工作会议召开
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 288 7738
大卫·贝克汉姆及家人惹怒邻居
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:01 549 7108
阴阳师犬神皮肤塔通关攻略详解 教你最无脑简单的挂机思路
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:00 551 5206
英雄联盟10.8野区改动,打野经验调整,Theshy当年的调侃或成真
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:00 985 1176
王者荣耀:S19赛季比白起更强的坦克型边路,可抗可打逆风救世主
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:00 959 4453
古作赏析:刘松年《撵茶图》
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:00 386 6528
未交增值税贷方有余额怎么处理
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:00 238 1677
四川第二批、第九批援鄂英雄回家 医疗队结束隔离 齐声歌唱致谢
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:00 841 6312
武汉智苑社区坚守“无疫情”,有序推动居民正常工作生活
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 05:00 420 9599
LOL测试服10.8更新,版本强势AD被削弱,打野前期Gank经验骤减
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:59 901 3635
S19告别“射手荣耀”,练好这五个赚钱最快的英雄,上分万无一失
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:59 450 2684
天津支援恩施医疗队最后一批队员返程
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:59 365 4706
自驾游的好伴侣!这三款20万级MPV值得奶爸们看看
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:59 214 6322
今朝春风送喜讯,武汉一夜路尽开
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:59 617 1855
82岁老人身份证丢失 城阳公安开展上门办证获赞
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:59 787 4664
聚焦 | 2022年成都所有街道将建社区养老综合体
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:59 224 983
湖南通报2起海归人员涉疫案
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:59 330 1116
魔兽试了两个月才发现的真理,可能很多人都难以看透!
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:58 223 558
4月莺飞草长 推荐三款中级车去自驾游
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:58 555 6111
别克英朗如何玩转号称销量坟墓的三缸机,通用技术有何过人之处
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:58 380 9623
生活中有这10个习惯,说明心脑血管疾病已经上门!具体指哪10习惯
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:58 599 3963
秦始皇历来饱受争议,但他的这几个功德无法抹杀!
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:58 904 1396
他是fate里风评被害最严重的从者,原本该是和旧剑一样的大英雄
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:58 677 1821
平山中学高三班刚开学 梅岭派出所送防疫宝典
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:58 998 6468
《清平乐》宋仁宗书房里的4个字,700年后,帮雍正杀掉了年羹尧
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:58 192 4800
邓肯-罗宾逊评历史前五三分射手,无克莱引争议
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:58 498 3546
坐上双层游1路赏春光,承德旅游公交专线恢复运营
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:58 446 9328
实拍匈牙利首都布达佩斯,满满的浪漫气息,又被誉为“东欧巴黎”
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:58 589 8620
坐着船儿赏梨花 兰州至什川水上旅游航线开通
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:58 742 3174
兰新线开展整修大会战
推荐 免费A级毛片 2020-04-09 04:58 868 5104